Coração Pulando no Peito Após o Carnaval? Saiba Quando as Palpitações São Normais e Quando Procurar um Cardiologista

O Carnaval acabou, mas seu coração ainda está no ritmo da folia? Sentir o coração acelerado pode ser normal em algumas situações, mas quando acontece sem motivo, pode ser um sinal de alerta! Saiba quando é hora de procurar um cardiologista.

O que são palpitações?

As palpitações são queixas frequentes no consultório e no pronto atendimento cardiológico. Na maioria das vezes, são descritas como a sensação de que o coração está batendo mais forte, acelerado ou até "descompassado". Algumas pessoas relatam como um "tum-tum" forte no peito, enquanto outras sentem como se o coração estivesse "pulando".

É natural sentir palpitações em algumas situações específicas, como:

✔ Durante exercícios físicos intensos.
✔ Após consumo de cafeína, álcool ou energéticos.
✔ Emoções fortes, como ansiedade, estresse ou até paixão.
✔ No Carnaval (e depois dele), quando o corpo ainda está se recuperando do ritmo intenso.

No entanto, há situações em que elas podem ser um sinal de alerta para problemas cardíacos.

Quando as palpitações podem ser preocupantes ?

Fique atento especialmente às seguintes situações

⚠ Tonturas ou sensação de desmaio: Esses sintomas podem indicar uma redução da quantidade sangue que chega até o cérebro, causada por uma arritmia cardíaca ou batimentos cardíacos irregulares e acelerados.

⚠ Falta de ar ou dificuldade para respirar: Sentir-se ofegante ou com dificuldade para respirar durante as palpitações pode ser um sinal de que o coração não está bombeando o sangue de maneira eficaz.

⚠ Dor ou desconforto no peito: A dor no peito, especialmente quando acompanhada por palpitações, pode ser um alerta para problemas cardíacos, como angina, infarto ou outras doenças cardíacas que precisam de tratamento imediato.

⚠ Palpitações frequentes sem motivo aparente, mesmo em repouso: Se você percebe palpitações recorrentes em repouso ou sem motivo aparente (como esforço físico, ansiedade ou uso de estimulantes), pode haver necessidade de uma investigação completa.

⚠ Histórico familiar de problemas cardíacos: Se houver histórico de arritmias, morte súbita (jovens sem doenças conhecidas) ou outras condições cardíacas graves na família, especialmente em parentes próximos (pais ou irmãos), a atenção deve ser redobrada.

Causas comuns das palpitações

• 🫀 Arritmias cardíacas: Normalmente, o coração bate em um ritmo constante e regular. Nas arritmias, o coração pode bater mais rápido (taquicardia), mais devagar (bradicardia), ou com batidas irregulares. Nem todas as arritmias são perigosas, mas algumas delas podem ser mais sérias e exigir avaliação e tratamento específicos, especialmente se você sentir palpitações frequentemente ou por períodos mais longos.

• ☕ Consumo excessivo de cafeína, álcool ou bebidas energéticas: Bebidas que contêm cafeína (como café, chás estimulantes e refrigerantes de cola), energéticos e bebidas alcoólicas podem acelerar seu coração. Elas funcionam como estimulantes, fazendo o coração bater mais rápido e gerando palpitações temporárias.

• 😰 Ansiedade e estresse: Momentos de ansiedade intensa, preocupação excessiva, nervosismo ou emoções fortes como medo ou empolgação podem deixar seu coração acelerado. Neste caso, os sintomas surgem como resposta a liberação de adrenalina, responsável por fazer o coração bater mais rápido. Normalmente, diminuem após o período de estresse ou ansiedade, mas se forem frequentes, pode ser útil conversar com um médico ou profissional de saúde mental.

• 💊 Uso de certos medicamentos: Alguns remédios podem causar palpitações como efeito colateral. Por exemplo, os medicamentos para gripe ou resfriado (principalmente descongestionantes nasais), alguns remédios para asma ou alergias, medicamentos usados para emagrecer, ou suplementos para aumentar energia. Caso você note palpitações após iniciar algum novo medicamento, informe seu médico.

• 🔋Cansaço extremo ou noites mal dormidas: O corpo precisa de descanso adequado para funcionar bem. Quando você fica muito cansado ou não dorme o suficiente por vários dias seguidos, seu corpo pode responder com palpitações ou sensação de coração acelerado. 

Como o cardiologista pode ajudar você a lidar com as palpitações? 

Sentir o coração acelerado ou "pulando no peito" pode causar ansiedade e preocupação. Felizmente, muitas vezes não é algo grave, mas pode precisar de alguns cuidados para aliviar o desconforto.

O cardiologista ajudará você a entender melhor o que está causando as suas palpitações, identificando se é algo simples ou se precisa de uma avaliação mais detalhada. Veja como o cardiologista pode ajudar:

✅ Mudanças no estilo de vida

• 🥗 Alimentação equilibrada: Evitar ou reduzir cafeína, álcool e outras substâncias estimulantes pode reduzir as palpitações.

• 💤 Melhora do sono: Ter uma rotina regular de sono ajuda a diminuir as palpitações causadas pelo cansaço ou estresse.

• 🧘‍♀️ Controle da ansiedade e estresse: Técnicas de relaxamento, meditação ou acompanhamento psicológico podem ajudar a aliviar os sintomas.

• 🚶‍♂️ Atividade física regular: Após uma avaliação detalhada e liberação pelo cardiologista, exercícios físicos podem fortalecer o coração e reduzir episódios de palpitações.

✅ Medicamentos (quando necessário)

• 💊 Nos casos leves, mesmo sem risco sério, medicamentos podem ser utilizados simplesmente para diminuir o desconforto, melhorar a sensação desagradável das palpitações e aumentar seu bem-estar no dia a dia.

• 💊 Em casos mais sérios, os medicamentos têm papel fundamental em controlar o ritmo cardíaco. 

✅ Avaliação personalizada

• 👨‍⚕️ O cardiologista avaliará detalhadamente seu histórico médico, estilo de vida e, se necessário, solicitará exames complementares como eletrocardiograma, Holter 24h ou ecocardiograma, por exemplo.

✅ Procedimentos cardíacos especializados (quando indicados)

• 🔋 Marcapasso: Para regularizar o ritmo cardíaco quando há necessidade.

• ⚡ Desfibrilador implantável: Em casos específicos de arritmias mais sérias, ajuda a proteger contra episódios perigosos.

📌 Cada caso é único. Por isso, a avaliação médica individualizada é essencial para cuidar bem do seu coração e garantir segurança.